স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিছু টিপস

দৈনন্দিন জীবন-যাপনে শরীর ও স্বাস্থ্য ভালো রাখা আমাদের কর্তব্য। আমাদের শরীর যদি সুস্থ না থাকে তাহলে কোন কাজই আমরা করতে পারবো না। কথায় আছে, ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। তাই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে কিছু টিপস ...

৭ years ago

রোজ ৩টা করে ডিম খেলে কী যে হবে জানলে, আজ থেকে আর মিস করবেন না…

গরম সেদ্ধ ডিম চোখের সামনে দেখেও নিজেকে সংযত করে ফেলছেন। ভুল করছেন। হ্যাঁ, ঠিকই পড়েছেন। আপনি ভুল করছেন। সাম্প্রতিক গবেষণা ও সমীক্ষায় চিকিত্‍‌সকরা যা বলছেন, তা আপনার ধারণার সঙ্গে একেবারেই মেলে না। জানেন কি? ...

৭ years ago

মাইগ্রেন কী? মাইগ্রেন হলে কী করবেন!

মাঝে মাঝে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করে মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ বেশি দেখা যায়। সাধারণত ২০-৩০ বছর বয়সে এই রোগের শুরু হয়। মাইগ্রেন কী মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যেকোনো এক ...

৭ years ago

হাত দিয়ে খেলে নাকি আশঙ্কা কমে ডায়াবেটিসের!

খেতে কে না ভালোবাসে। আর খাদ্যরসিক বাঙালি হলে তো কথাই নেই। স্পুন, ফর্ক কিংবা চপ-স্টিক- বিদেশি আদব-কায়দা সরিয়ে রেখে হাত দিয়ে খাওয়াতেই বাঙালি বেশি বিশ্বাসী। জানা যায়, বহু প্রাচীনকাল থেকে আমাদের দেশে হাত দিয়ে ...

৭ years ago

জেনে নিন ডাবের পানির উপকারিতা ও অপকারিতা!

ডাবের ভেতরের স্বচ্ছ ও সুপেয় পানি নিয়ে আমাদের কৌতুহলের শেষে নেই।  আসুন জেনে নেই ডাবের কিছু উপকারিতা ও অপকারিতা। ডাব নিয়মিত খেলে কিডনি রোগ হয় না। আবার কিডনি রোগ হলে ডাবের পানি পান করা সম্পূর্ণ নিষেধ। কারণ ...

৭ years ago

বিয়ের আগে যা যা করবেন

ইরার বিয়ের দিন ঠিক হয়ে গেছে আর হাতে মাত্র মাস খানেক বা আর একটু বেশি সময় আছে, সে কীভাবে বিশেষ এই দিনটির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করবেন, সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ওমেন্স ওয়ার্ল্ডের পরিচালক রূপবিশেষজ্ঞ ফারনাজ আলম। ...

৭ years ago

ক্যান্সার রোধে করণীয়

ক্যান্সার শব্দটি শুনলে সবাই আঁতকে ওঠেন। অনেকের ধারণা, একবার ক্যান্সার হওয়া মানেই ফলাফল নিশ্চিত মৃত্যু। এ ধারণা একেবারেই অমূলক। আধুনিক বিজ্ঞানের কল্যাণে এখন আর ক্যান্সার মানেই অবধারিত মৃত্যু নয়। শুরুতেই ...

৭ years ago

চুল দ্রুত বড় করতে চান?

চুল খুব দ্রুত বড় করতে চান? তবে পথ জানা নেই। তাহলে আপনার খাবারের দিকে নজর দিন। খাবারের দিকে নজর দিলে চুলের অনেক সমস্যারই সমাধান হয়। কারণ, চুলের সমস্যা সমাধানে এবং চুল বৃদ্ধিতে খাবারের ভূমিকা অনেক। চুল ...

৭ years ago

সুস্বাদু বিফ সালাদ

ঈদুল আজহার এই সময়েও যারা ডায়েট চার্ট মেনে চলতে চান তাদের প্রথম পছন্দ হতে পারে বিফ সালাদ। পাচ পদের বিফ সালাদের রেসিপি দিয়েছেন নাজরানা লোপা ক্যারামেল বিফ সালাদ  উপকরণ: পিনাট অয়েল ১ টেবিল চামচ, পাতলা স্লাইস ...

৭ years ago

চোখ ভালো রাখার ৬টি টিপস।

সারাদিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ করতে হয়, তার ওপর মোবাইলে ব্যস্ততা রয়েছেই। এই দুই ক্ষেত্রেই আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে বেশ অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হয়। এসব কিছুর ফলে সবথেকে ক্ষতিগ্রস্থ ...

৭ years ago