‘শরীরচর্চা দেহকে সুস্থ রাখে না, স্মৃতিকেও শক্তিশালী করে।

বৃদ্ধ বয়সে নিয়মিত শরীরচর্চা কেবল দেহকে সুস্থ এবং মন চাঙ্গা রাখে না বরং স্মৃতিকেও শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে। সাম্প্রতিক এ জরিপে এ তথ্য উঠে এসেছে বলে জানান বিজ্ঞানীরা। আর জরিপের ফলাফলটি প্রকাশিত হয়েছে ...

৭ years ago

আপনার চোখের জন্য কখন চশমা জরুরি? অাসুন জেনে নেই।

আমাদের অনেকের চোখেই শোভা পাচ্ছে চশমা, তাই না? জীবনযাত্রার বিভিন্ন আঙ্গিকের কারণেই আজকাল কম বয়সেই অনেকের চশমা দরকার হচ্ছে। আপনার চশমা দরকার কি না, তা আসলে চোখের চিকিৎসকের কাছে গিয়েই নিশ্চিত হওয়া ভালো। তবে ...

৭ years ago

মুখের মেদ কমাতে ঘরোয়া তিন ব্যায়াম।

মুখের মেদের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই মেদ সৌন্দর্যহানি ঘটায়। মুখের মেদ কমানো সহজ নয়, আবার খুব কঠিনও নয়। তবে মেদ কমাতে চাইলে কিছু ব্যায়াম করতে পারেন। নিয়মিত এই ব্যায়ামগুলো করলে মুখের মেদ কমানো অনেকটাই সহজ ...

৭ years ago

কখন দেখাবেন অাপনার চোখের ডাক্তার?

আপনার চোখে তো বেশ ভালো মতই দেখতে পাচ্ছেন। শুধু মাঝে মাঝে একটু মাথা ব্যথা করে। কিন্তু ডাক্তারের কাছে যেতেই মোটা কাঁচের একটি চশমা ধরিয়ে দিলো। আপনার মত এমন সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। আগে থেকে বুঝতে পারেন না ...

৭ years ago

ঋতুস্রাবের সময় কি আপনার ব্যায়াম করা ঠিক?

ঋতুস্রাব নারী শরীরের একটি শারীরবৃত্তিয় প্রকৃতিক প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে একটি নির্দিষ্ট চক্রে বিষয়টি ঘটে থাকে। যাঁরা নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাঁরা অনেকে এ সময়টায় ব্যায়াম করতে চান। তবে এ সময় ব্যায়াম করা কি ঠিক ...

৭ years ago

ধূমপান ছাড়তে দারুন কার্যকর গোপন সূত্র!

আমাদের শরীরের জন্য তামাক গ্রহণ ক্ষতিকর, এ কথা সবারই জানা। শরীরের এমন কোনো অংশ নেই যেখানে তামাকের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে না। ধূমপান ছেড়ে দিতে চাইলেও অনেকে ছাড়তে পারেন না। এটি নেশায় পরিণত হয়ে যায়।যা আস্তে আস্তে ...

৭ years ago

সদ্যজাত কোম্পানির সফল উদ্যোক্তা কীভাবে হবেন?আসুন জেনে নেই?

নতুন যে কোনো সদ্যজাত (start-up) কোম্পানিই শুরু হয় কিছু “অসাধারণ”আইডিয়া থেকে। আনিসের কথা মনে আছে আপনাদের? ঐ যে হুমায়ূন আহমদের ‘বহুব্রীহি’ নাটকের জনপ্রিয় চরিত্র (আসাদুজ্জামান নূর অভিনীত) যে কিনা ...

৭ years ago

নিজেই হই উদ্যোক্তা। আসুন জেনে নেই উদ্যোক্তা হতে কি প্রয়োজন?

চাকরিটি আমি পেয়ে গেছি বেলা শুনছ? অঞ্জন দত্তের এই গানের মতো চাকরি পাওয়ার পর বেশ কিছুদিন আমরা এমন উৎফুল্ল থাকি। যেন এক সোনার হরিণ পাওয়া। কিন্তু বছর না ঘুরতেই মনে হয় সেই সোনার হরিণ নিতান্তই মাটির মোহর। এমন কি ...

৭ years ago

ডেন্টিস্টদের কর্মস্থল কি ৩২ দাঁতের মধ্যেই সীমাবদ্ধ?

মানুষের মধ্যে একটি কথা প্রচলিত আছে যে, একজন ডেন্টিস্ট কেবল ৩২ দাঁতের চিকিৎসার মধ্যেই সীমাবদ্ধ এবং তার অন্য কোনও ওষুধ-জ্ঞান নেই । কিন্তু সত্য, আসলে খুব ভিন্ন । একজন ডেন্টিস্ট মুখগহ্বরের সব রোগ নিয়ে কাজ ...

৭ years ago

পাইলসের আধুনিক চিকিৎসা

পাইলস রোগে মলদ্বার থেকে মাঝে মধ্যে রক্ত যায়। মলত্যাগের সময় অনেকের মলদ্বার ফুলে ওঠে আবার কারও কারও মাংস পিণ্ড ঝুলে পড়ে যা আবার আপনা আপনি ভেতরে ঢুকে যায় অথবা চাপ দিয়ে ঢুকিয়ে দিতে হয়। যুগ যুগ ধরে এ জাতীয় ...

৭ years ago