শরীরে ‘ভিটামিন ডি’ তৈরি করে যে ৫ খাবার

শরীরে ভিটামিনের মাত্রা ঠিক না থাকলে সহজে রোগ বাসা বাঁধে। রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কমে যায় ভিটামিনের অভাবেই। সমস্ত ভিটামিনই খুব জরুরু। তার মধ্যে ভিটামিন ডি অন্যতম। ভিটামিন ডি-এর অভাবে হাড়ের অসুখ, পেশিতে ...

৭ years ago

ইনহেলার ব্যবহার বিধি

ইনহেলারটি যাচাই করুন, প্রথমবার ব্যবহার আরম্ভ করার পূর্বে মুখের ঢাকনাটির দুই পাশে আলতো চাপ দিয়ে ঢাকনাটি খুলে ফেলুন। এরপর ভালভাবে ঝাঁকিয়ে নিন এবং পরপর দু’বার বাতাসে ওষুধ বের করে নিশ্চিত হোন যে ইনহেলাটি কাজ ...

৭ years ago

হাড়ের সুরক্ষায় যেসব প্রোটিনযুক্ত খাবার প্রয়োজন

মজবুত হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । অন্যদিকে প্রোটিন ক্যালসিয়ামের পরিমান বাড়াতে সাহায্য করে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। এই চাহিদা পূরণে ...

৭ years ago

শিশুর কানে সংক্রমণ হলে যা করবেন

কানের সংক্রমণ শিশুদের একটি পরিচিত সমস্যা। বড়দের চেয়ে শিশুদের এই ধরনের সমস্যা বেশি হয়। কারণ তাদের কানের টিউব বড়দের তুলনায় অনেক ছোট থাকে। কানে কিছু ঢুকলে, আঘাত পেলে  কিংবা ঠান্ডা লাগলে তারা এ ধরনের সমস্যায় ...

৭ years ago

যে ৪ লক্ষণ দেখা দিলেই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি

মানুষের শরীরে কখন কীভাবে কোন রোগ বাসা বাঁধবে তা কেউই বলতে পারেন না। তবে বেশিরভাগ সময়ই শরীরে রোগ বাসা বাঁধলেই কোন না কোনো লক্ষণে তা প্রকাশ পায়। কিন্তু এমন অনেক রোগ আছে যা প্রকাশ পেতে বছরের পর বছর সময় লেগে ...

৭ years ago

ডোনার না পাওয়া পর্যন্ত ব্যাগেই থাকবে সেলহার হৃদপিণ্ড

ব্রিটেনের বাসিন্দা সেলহা হোসেইনের শরীরে সত্যিকারের কোন হৃদপিণ্ড নেই। সেটি সবসময় থাকে তার সঙ্গের ব্যাগে। শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও এটাই সত্যি। বিবিসির এক প্রতিবেদনে বলা হয়, সালহা হচ্ছেন যুক্তরাজ্যের প্রথম ...

৭ years ago

এ্যাপোলো হসপিটালস ঢাকায় প্রথমবার ‘অ্যাওয়েক ব্রেন সার্জারি’

এ্যাপোলো হসপিটালস ঢাকায় প্রথমবার ‘অ্যাওয়েক ব্রেন সার্জারি’ সম্পন্ন হয়েছে। গত ৩০ ডিসেম্বর নয়ন মোল্লা (২৬) নামের এক যুবক খিঁচুনি, কথা বলায় জড়তা নিয়ে এতে ভর্তি হন। তার ডান হাত ও ডান পায়েও দুর্বলতা ...

৭ years ago

রক্তদান আরো সহজ করেছে ফেসবুক

ফেসবুক নিরাপদ রক্ত পেতে জনগণের জন্য নিরাপদ রক্তদান প্রক্রিয়া আরো সহজ করতে আজ একটি রক্তদান কর্মসূচি উদ্বোধন করেছে। ফেসবুক হেল্থ-এর প্রডাক্ট লিডার হেমা বুদারাজু বাসসকে বলেন, বিশ্বের অনেক দেশের মতো বাংলাদেশেও ...

৭ years ago

ক্যান্সারের ওষুধ আবিষ্কারের পথে এগোচ্ছেন বিজ্ঞানীরা

ক্যান্সার হলো অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের ফলাফল। পৃথিবীতে দুইশ প্রকারের বেশি ক্যান্সার রয়েছে। এখন পর্যন্ত ক্যান্সারের কার্যকর কোনো ওষুধ আবিষ্কার করতে পারেনি বিজ্ঞানীরা। এ কারণে এ রোগে মৃত্যুর হার অনেক বেশি। ...

৭ years ago

ক্যান্সার রুখতে আদা খান

দেশে যে হারে নানা ধরনের ক্যান্সারের প্রকোপ বাড়ছে, তাতে চিকিৎসকরা নিয়মিত আদা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। এক গবেষণায় জানা গেছে, যে নিয়মিত অল্প করে আদা খাওয়া শুরু করলে শরীরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং জিঞ্জেরল ...

৮ years ago