বুক জ্বালাপোড়া? জেনে নিন কী খাবেন

বুকে জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে অনেকেরই। বিশেষ করে খাবার খাওয়ার পরপরই। এ ধরনের সমস্যা এড়াতে অনেকে ওষুধের দ্বারস্থ হন। তাতে সাময়িক আরাম মেলে ঠিকই কিন্তু পরবর্তীতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ভয় থাকে। এর ...

২ years ago

হেঁটে ক্যালরি কমাতে মানতে হবে যেসব নিয়ম

যারা পার্কে হাঁটেন অথবা দলবেঁধে রাস্তায় হাঁটতে বের হন, তারা অনেকেই হাঁটার সময় একে অন্যের সঙ্গে কথা বলেন। আবার একসঙ্গে হাঁটতে হাঁটতে একজনের সঙ্গে অন্যজনের অনেক সময় খুব ভালো সম্পর্ক তৈরি হয়ে যায়। এদের ...

২ years ago

অ্যাস্ট্রাজেনেকার টিকার সঙ্গে আরো এক প্রাণঘাতী রোগের সংযোগ

অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় এবং অ্যাস্ট্রাজেনেকার তৈরি কোভিড টিকার সঙ্গে নতুন আরেকটি রোগের সংযোগ মিলেছে। এই টিকার সঙ্গে রক্ত জমাট বাধার অতি বিরল ও মারাত্মক রোগ ‘ভ্যাকসিন-ইনডিউসড ইমিউন থ্রোমবোকায়টোপেনিয়া ...

২ years ago

ডেঙ্গু হলে করণীয়

ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে সবার মধ্যে আতঙ্ক থাকলেও অনেকেই জানেন না, জ্বর শুরু হওয়ার ঠিক কতদিন পর কোন কোন টেস্ট করা জরুরি। এ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের তেমন জ্ঞান সেই। পরিবারের কোনো সদস্য যাতে অকালমৃত্যুর দিকে এগিয়ে না ...

২ years ago

নারীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বিশেষজ্ঞের ১০ পরামর্শ

স্বাস্থ্য বলতে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং  সুস্থতা বোঝায়। কারণ শরীর এবং মন পরস্পর যুক্ত। একটি ভালো না-থাকলে, অন্যটিও ভালো থাকে না। তাই যত্ন নিতে হবে দুই স্বাস্থ্যের। নারীর স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০ ...

২ years ago

যে লক্ষণ দেখলে দ্রুত ডায়াবেটিস পরীক্ষা করবেন

বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়ে ওঠে বেশ কষ্টকর। বিশেষজ্ঞদের তথ্যমতে, ২০৪৫ সালের ...

২ years ago

পুরুষের স্তন ক্যানসার কীভাবে বুঝবেন?

অনেকেরই ধারণা, স্তন ক্যানসার শুধু নারীর হয়। ধারণাটি মোটেও ঠিক নয়। পুরুষেরও স্তন ক্যানসার হতে পারে।   এক্ষেত্রে মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে, পুরুষের যদি স্তন না থাকে, তাহলে তাদের কিভাবে স্তন ক্যানসার হতে ...

২ years ago

ডেঙ্গু হলে কী করবেন?

দেশে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব বেড়েই চলেছে। রাজধানী ঢাকাসহ দেশের ৫৭টি জেলায় ডেঙ্গু ছড়িয়ে গেছে। রোববার (৯ জুলাই) স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেকের দেওয়া তথ্যমতে, সারাদেশে ডেঙ্গুতে ইতিমধ্যে ১২ হাজার লোক আক্রান্ত ...

২ years ago

শীতে দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

শীতকাল আসলেই বেড়ে যায় নানা রোগের প্রকোপ। বিভিন্ন রকম শারীরিক সমস্যার মতো দাঁতের ব্যথাও বেড়ে যায় অনেকের। বিশেষ করে দাঁতের সমস্যা রয়েছে যাদের, শীতকালীন ঠান্ডা আবহাওয়ায় তাদের দাঁত ব্যথা ও দাঁত শিরশির করার ...

৩ years ago

সুস্থ ত্বক সৌন্দর্যের চাবিকাঠি

কথায় আছে- ‘আগে দর্শনধারী পরে গুণবিচারি’। তাই দর্শন মানে সুস্থ ত্বক, যা পেতে হলে খাদ্যগ্রহণ থেকে তার শুরুটা হওয়া উচিত। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস যদি স্বাস্থ্যকর না হয়, তাহলে সুস্থ ত্বক আমরা কখনোই পাবো না। ...

৩ years ago