গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা চিরতরে দূর করতে যা খাবেন

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। খাবারে অনিয়ম, সচেতনতার অভাবে গ্যাস্ট্রিকের মতো সমস্যা শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। আর একবার গ্যাস্ট্রিক হলে মুশকিল। কোনোকিছু খেয়েই শান্তি পাবেন না। একটুতেই শুরু হবে এসিডিটি। ...

৮ years ago

বেশি পানি পানও বিপজ্জনক!

সুস্থ থাকতে প্রচুর পানি পান করুন। এই ‘প্রচুর’ ঠিক কত? সেটা জেনে নিয়েই পানি পান করা উচিত। না হলে পানির আরেক নাম ‘মৃত্যু’ হতে বেশি সময় লাগবে না! প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পানি পান করলে ...

৮ years ago

গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন

কয়েক দিনের বৃষ্টির পর আবার গরম পড়েছে বেশ। প্রচণ্ড গরমে নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই গরমেই আমাদের দৈনন্দিন কাজ করতে হচ্ছে। তাই চেষ্টা করতে হবে নিজেকে সুস্থ রাখার। আসুন জেনে নিই এই গরমে নিজেকে ...

৮ years ago

ডায়াবেটিস হলে কি চোখ পরীক্ষা করাবেন?

বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। এটি কোনো জীবাণুঘটিত বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন ইনসুলিনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস ...

৮ years ago

তেলাপোকায় খেয়ে ফেলছে চুল!

ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ দেখা গেল মাথার কোনো কোনো জায়গায় চুল নেই। বুঝতে না পেরে বা ঘাবড়ে গিয়ে বাড়ির অন্যদের জিজ্ঞেস করলে সমস্বরে সবাই বলে উঠবেন— তেলাপোকায় চুল খেয়েছে! এ সম্পর্কে এই ধারণাটিই প্রচলিত। এ জাতীয় টাক ...

৮ years ago

মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

দৈনন্দিন জীবনে মাথা ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। মাথা ব্যথা অনেক বিরক্তিকর, তবে বেশীর ভাগ মাথা ব্যথাই মারাত্মক রোগ নির্দেশ করেনা। দুশ্চিন্তা ও মাইগ্রেন শতকরা ৯০ ভাগ মাথা ব্যথার জন্য দায়ী। মাথা ব্যথা নানা ...

৮ years ago

মাইগ্রেন হলে করণীয়

মাইগ্রেন মূলত ‘জেনেটিক’। আরও বিভিন্ন কারণে মাইগ্রেন হতে পারে। আবহাওয়া বদলের জন্যেও এই রোগ হতে পারে। ক্রমাগত দুশ্চিন্তা, টেনশন থেকে মাইগ্রেনের শিকার হন অনেকে। মস্তিষ্কে বিভিন্ন রাসায়নিকের পরিমাণ ওঠানামাও এই ...

৮ years ago

গরমে আদা-লেবুর টক ঝাল শরবত

গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের বিকল্প নেই। লেবুর শরবত তো খাওয়া হয়ই, চেখে দেখতে পারেন একটু ভিন্ন স্বাদের আদা-লেবুর টক ঝাল শরবত। রইলো রেসিপি- উপকরণ: লেবুর রস কোয়ার্টার কাপ, পানি এক কাপ, আদা কুচি এক চা চামচ, কাঁচা ...

৮ years ago

যে ৮ ইচ্ছার কথা গোপন রাখেন নারীরা

নারী-পুরুষদের প্রত্যেকের মনের মণিকোঠায় সুপ্ত কিছু বাসনা থাকে। মনের বিষয়গুলো পুরুষরা প্রকাশ করলেও,নারীরা কিন্তু এ বিষয়ে বরাবরই একটু লাজুক। মনের কথাগুলো অতিসহজে তারা কাউকে বলতে চায় না। মনের কথা, ইচ্ছা, ...

৮ years ago

তরমুজের যত গুণাগুণ

মৌসুমী ফল তরমুজ। তীব্র গরমে এই ফলের কাটতি থাকে চরমে। এছাড়াও তরমুজের রয়েছে নানাবিক স্বাস্থ্য গুণ। নিচে এসব নিয়ে আলোচনা করা হলো : পানিশূন্যতা দূর করে : তরমুজে প্রচুর পরিমাণ পানি আছে। গরমের সময় যখন ঘামের ...

৮ years ago